Recette minceur de la méthode Meer – Fabrice Bonnerot

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Qui est Fabrice Bonnerot?

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Fabrice Bonnerot exerce sur la région parisienne et propose un accompagnement d’apprentissage et d’écoute de soi: Maigrir, c’est d’abord dans la tête!

Au programme : écoute de sa faim, renouer avec sa satiété et savoir gérer ses émotions autrement qu’en mangeant.

Différente du rééquilibrage alimentaire où vous appliquez scrupuleusement un programme alimentaire, cette méthode se concentre sur votre cerveau. La finalité de ce travail est donc d’apprendre à se libérer de ses addictions alimentaires, d’apprendre à mieux gérer ses émotions et se connaître soi-même.

comment ça fonctionne?

J’entends déjà les « compteurs de calories » s’affoler à l’idée du « sans filet », « sans cadre » que semble la liberté de cette approche en comparaison à tous les régimes restrictifs que nous connaissons. Bien entendu, il ne s’agit pas d’un programme minceur où vous êtes livrées à vous-mêmes. Vous le découvrirez dans la vidéo ci-dessous, Fabrice vous présente les 3 grands principes.

Je trouve cette approche de la minceur très intéressante dans le sens où vous êtes pleinement acteur de votre perte de poids.  Cet apprentissage complet que représente l’écoute de sa faim, de sa satiété et la gestion de ses émotions devrait considérablement limiter la peur de reprendre les kilos perdus en fin de parcours. Cette interview se prêtait totalement à la philosophie qui m’a permis de me sentir en harmonie avec mon corps : Un amincissement sans frustration et qui place la personne en amincissement au cœur de ses choix et de l’écoute de soi.

[c5ab_title apperance= »title-style-1″ title= »Visualisez l\’interview avec Fabrice Bonnerot: La recette minceur pour bien maigrir avec la Méthode Meer. » font_size= »20″ font_weight= »300″ transform= »normal » class= » » icon= »fa fa-film » link= » » id= » » ]

Vous pensez que les conseils minceur de cette interview avec Fabrice Bonnerot peuvent être une bonne aide pour mincir sans tout reprendre ensuite?

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Liens vers les activités de Fabrice Bonnerot

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